播出日期:2017/4/29
本週內容:徹底診斷睡眠特輯!最強醫師團將徹底找出不良的睡眠習慣
4/29(六)下午5點播出
「健康好吃驚」今天的主題是”徹底診斷藝人睡眠特輯”,最強醫師團將徹底找出不良的睡眠習慣。半夜講夢話的人,白天容易焦躁不安?沒關燈直接睡,容易變胖?
睡眠時呼吸會停止的”睡眠時無呼吸症候群”,無呼吸超過10秒的次數,一個小時內如果超過5次;或是一天的睡眠時間內超過30次的話,就是睡眠時無呼吸症候群。仰睡的時候舌頭和喉嚨附近的肉會往下掉,進而堵住氣管,這是主要的原因,患者大多屬於肥胖的人。另外,下顎比較小或是下顎往內縮的人,氣管比較容易被堵住,也要特別小心。
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